В рамках Всероссийского дня трезвости для студентов первого курса нашего колледжа прошла увлекательная интерактивная лекция «Здоровье начинается с малого: активность, питание и радость движения». Её провела Александра Дмитриевна Пашкова — по материалам, разработанным Российским обществом «Знание».

Что узнали ребята?

Студенты познакомились с базовыми принципами здорового образа жизни. Обсудили, как повседневная активность, сбалансированное питание и позитивный настрой влияют на самочувствие и продуктивность. Отдельно поговорили о важности отказа от вредных привычек и о том, как постепенно формировать полезные повседневные ритуалы.

А главное — формат был по‑настоящему живым!

Лекция прошла в формате диалога: студенты активно участвовали в обсуждениях, отвечали на вопросы, разбирали типичные жизненные ситуации и вместе с лектором искали оптимальные решения. Благодаря интерактивным элементам ребята не просто получили информацию, а сразу смогли соотнести её со своим опытом. И поняли, какие небольшие, но важные шаги можно сделать уже сегодня, чтобы начать заботиться о своём здоровье.